Mude

Mude tudo sempre.
Mude a cor do seu cabelo. Mude o corte também.
Mude o lugar dos móveis da casa. Mude de casa também.
Mude o trajecto que você faz para ir para o colégio. O do trabalho também.
Mude o sabor do sanduiche predilecto. E do sorvete também.
Coma menos carne e mais manga. Menos refrigerantes e mais água mineral.
Com gás.
Mude o estilo da roupa. Use mais branco. E mais vermelho também.
Mude.
Mude sempre.
Mude seus sentimentos em relação aos amigos. E aos inimigos também.
Mude seus cuidados com a pessoa amada. E por quem lhe ama também.
Mude sua generosidade pelos que pedem. E mais tolerância com quem se doa a você.
Mude sua visão do trabalho e com quem você reparte 1/3 de toda a sua vida.
Mude sua visão da morte, da eternidade e do medo de morrer.
Não culpe nunca ninguém pelo que lhe acontece. Nem Deus, nem o diabo nem a sorte.
Mude a sua visão da responsabilidade. Você é o único responsável.
Cuide mais dos seus amigos, do seu pai e da sua mãe também.
Tenha um cachorro ou um gato. Com o nome bem pequeno.
Jogue fora o seu guarda-chuva. E a ansiedade também.
Às vezes fique só. Gente, otempo todo, cansa.
E principalmente,
Mude os cuidados com o seu corpo.
Ele é o seu primeiro e único verdadeiro património.
Sem ele você não muda. Nada.
É no corpo onde habitam todos os verdadeiros desafios.
Ele é todo o seu território no qual são feitas as mudanças.
Então dê uma chance verdadeira a ele.
Mude-o todos os dias.
Respire mais, flexibilize-o mais, torça-o, distenda-o e finalmente relaxe-o.
Depois medite.
E tudo mudará para sempre.
Este é o SwáSthya, o Yôga Antigo.

Por Jóris Marengo